Kreuzworträtsel und Sudokus zum Aufbau des Gehirns

Anonim
Liebhaber von Kreuzworträtseln, Sudokus und anderen Rätseln hätten laut einer Studie, die am 16. Mai im International Journal of Geriatric Psychiatry veröffentlicht wurde, ein "schärferes" Gehirn. Forscher der University of Exeter und des King's College in London (USA) haben tatsächlich herausgefunden, dass diese Rätsel dazu beitragen, unsere Aufmerksamkeit, unser Denken und unser Gedächtnis zu verbessern und das Alter von zu senken Unser Gehirn: Zehn Jahre jünger als ich Insgesamt wurden mehr als 19.000 Teilnehmer über 50 für die Studie getestet. Sie mussten angeben, wie oft sie Kreuzworträtsel oder Sudokus machten, und dann eine Reihe von kognitiven Tests durchführen. Wissenschaftler haben festgestellt, dass je mehr Rätsel die Teilnehmer lösen und je regelmäßiger sie die gestellten Aufgaben ausführen. „Die Verbesserungen zeigen sich besonders deutlich in der Geschwindigkeit und Präzision ihrer Leistung. In einigen Bereichen sind sie spektakulär, insbesondere im Hinblick auf die Fähigkeit, Probleme zu lösen ", heißt es in einer Pressemitteilung von Dr. Anne Corbett, die die Forschung leitete. Die Forscher errechneten schließlich, dass die Kleinwildbegeisterten Gehirnfunktionen hatten Entspricht denen der zehn- bis achtjährigen Jüngsten, insbesondere bei Tests zur Bewertung der grammatikalischen Argumentation und des Kurzzeitgedächtnisses. Diese Schlussfolgerungen erlauben uns nicht zu sagen, dass ihre Praxis das Risiko einer Demenz verringert. Sie bestätigen jedoch "die vorherigen Ergebnisse, die darauf hindeuten, dass eine regelmäßige Verwendung von Wort- und Zahlenrätseln unserem Gehirn hilft, länger besser zu funktionieren", sagt der Arzt. Eine umfassende Umfrage Diese neue Studie knüpft in der Tat an frühere an Forschung im Jahr 2017 von den gleichen Autoren veröffentlicht. Sie waren bereits zu dem Schluss gekommen, dass die regelmäßige Konfrontation mit Kreuzworträtseln das Alter des Gehirns um 10 Jahre verringert. Die auf einer Online-Plattform durchgeführte Untersuchung dürfte noch etwas weniger als zehn Jahre dauern. „Wir wissen, dass viele der mit Demenz verbundenen Faktoren vermeidbar sind. Es ist wichtig, dass wir die Lebensstilfaktoren herausfinden, die die Menschen wirklich unterstützen ", sagte Clive Ballard, Professor für altersbedingte Krankheiten an der Universität von Exeter. Lesen Sie auch: Gegen Alzheimer In 30 Jahren wird sich die Zahl der Fälle von Demenz verdreifachen. "